饮茶与健康——说一说民间常用的茶疗方法

饮茶有哪些好处？首先，先说一说茶疗，茶疗是民间常用的一种治疗方法，它不仅能治病，而且还有疗效好、服用简便、无副作用的优点。在此，欣农网就给大家分享十三种常用的家庭茶疗方法，有兴趣的朋友们不妨一试。

一、盐茶

茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮服。每月4至6次，可明目消炎，化痰降火。适用于感冒咳嗽，火眼牙痛等症。

二、糖茶

茶叶2克，红糖10.克，用开水冲泡5分钟后饮服。每日饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气功效。治疗大便不通，小腹冷痛，妇女经痛等症。

三、姜茶

用茶叶5克，生姜10片共煎，饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳的功效。治疗流感、伤寒、咳嗽等病症。

四、蜜茶

茶叶3克，开水冲泡，待茶水凉后加蜂蜜3毫升，服时先搅拌均匀，每隔半小时服用一次。有止渴养血、润肺益肾之功，适用于咽干口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等症。

五、醋茶

茶叶3克，陈醋2毫升，先用开水冲泡茶叶，5分钟后加醋饮服，每天冲饮3次。有和胃止痢、散瘀镇痛等功能。

六、莲茶

茶叶2克，莲子10克，红糖10克。将莲子浸泡加糖煮烂后冲茶饮用。有健胃益肾之功。肾炎、水肿患者宜天天饮用。

七、菊茶

用茶叶2克，干菊花2克，用开水冲泡，每日饭后饮用。可降热解毒，清肝明目，镇咳止痛和降脂抗衰老。

八、奶茶

茶叶2克，牛奶半杯，白糖10克，先将牛奶和白糖加半杯水煮沸，再放进茶叶冲泡，每日饭后饮服。有消肥健胃、化食除胀和提神明目的功能。

九、苦丁茶

用苦丁茶5克，麦冬10克，用开水冲泡，常常饮服。有清热解毒、生津止渴的功能。

十、大海冰糖茶

胖大海5克，茶叶3克，冰糖适量，用开水冲泡，盖上杯盖，20分钟后饮服。有清热止咳、润燥通便之功效。适用于干咳、声音嘶哑、咽喉干燥和大便秘结的患者饮用。

十一、柿茶

茶叶3克，柿饼3个，冰糖5克，将柿饼加冰糖煮烂后冲茶服。可理气化痰、益脾健胃。肺结核患者饮用最宜。

十二、花茶

花茶5克，银花15克，菊花10克，开水冲泡后饮服，具有清热解毒、消暑解渴之功效。夏天可常饮。

十三、茶粥

茶叶6克，大米100克，将茶叶用开水冲泡后滤出茶叶，加淘干净的大米煮成稀粥食用。可和胃消积。治疗胃腹胀闷，消化不良等症。(周洪林)

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