枸杞子的功效与作用有哪些|枸杞子泡水喝的害处是什么

枸杞子的功效与作用有哪些？枸杞子泡水喝的害处是什么？在此，欣农网小编就给朋友们介绍一下枸杞子的功效与作用以及枸杞子泡水喝的害处。

枸杞子具有降血压、养肝、降血脂、明目和降血糖等功效；但枸杞子同时也有副作用，那么，哪些人群不宜使用枸杞子呢？外感实热、脾虚泄泻者最好不要服用。除此之外，一般人均可使用。枸杞子比较适合肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎以及脂肪肝患者食用；另外，平时用眼过度及老人也比较适合。

这里，欣农网小编再给大家科普一下对枸杞子适宜体质的人群：气虚质、阳虚质、阴虚质。根据相生相克目录对枸杞子是这样介绍的：枸杞子为茄科植物，枸杞的干燥成熟果实。枸杞子味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”因此，中医常用枸杞子来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴以及遗精等病症。

现代药理学研究证实，枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服或泡酒均可。但是外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

枸杞子在日常生活中非常常见，属于一种药材也可以说是一种食品，因此，不少人经常会用枸杞来泡水饮用或者是炖汤饮用，以此来解除疲劳等不适症状。因为枸杞子具有明目功效，所以受到许多从事电脑行业以及教师行业的人的青睐，他们经常会泡枸杞水饮用来达到保护眼睛的目的。但需要注意的是，枸杞子并不适合所有人群，在服用前一定要了解和掌握枸杞子的副作用。

还有，枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人，但不适合过量食用，否则，会使人上火、流鼻血或造成眼睛红胀等不舒服的症状。在服用的过程中，一定要长期坚持，每天吃一点，这样才能见到效果，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素b1、b2、c、钙、磷及铁等成分。枸杞子虽然对人体健康有益，但一定要注意把握好用量。