红茶的功效与作用是什么？饮用时需要注意哪些问题
红茶的功效与作用是什么？饮用时需要注意哪些问题？人们日常饮用的红茶是一般都是采用糖、茶、水，加菌种经发酵后形成一种对人体健康有益的饮品，该饮料老少皆宜，深受人们喜爱。红茶不仅含有丰富的维生素C、维生素B、葡萄糖、果糖、蛋白质、茶多酚、咖啡因、乙醇以及二氧化碳等，同时，红茶属于发酵产品，还含有一定的酵母菌、醋酸菌、乳酸菌，对人体健康非常有益。在此，欣农网小编就给朋友们讲一讲红茶的功效与作用以及饮用时需要注意的一些问题。
一、红茶具有醒脑提神的功能，这是因为红茶中含有咖啡因等物质，可以促使大脑神经活跃，兴奋血管和心脏，增加血液循环，促进新陈代谢，同时，还可以帮助解除人体的一些疲劳感。
二、红茶中含有咖啡因，一些芳香类的物质能够增强肾脏血液循环，增加肾脏血流量，利于肾脏微血管扩张，能抑制肾小管对水分再吸收，促进尿液排泄。同时，还有利于体内的盐分及尿酸等有害物质排泄。
三、因为红茶性温热，一般属于喝热饮，因此，可以起到暖身御寒的效果，具有很好的暖胃生热功能。虽然，红茶能够帮助增强人体对寒冷的抵御和适应能力，但本身属于体热的人群，就不宜多喝红茶，免得加重身体的内热。
四、红茶中含有多酚类物质，能够帮助人体抗菌消炎和解毒杀菌。另外，茶多酚和茶多碱等成分可以够吸附体内的一些重金属、生物碱等有毒物质，并可以分解并排泄出体外，所以，可以保持身体健康。
五、红茶中含有精油类成分，具有很浓郁的香味，同时，因为红茶还具有很强的抗菌作用，经常喝红茶或用红茶漱口，能够防止口臭和消除口臭，对减少口腔细菌有一定的作用。
六、红茶中的鞣酸成分具有不错的收敛作用，而且，类黄酮化合物又能够减少紫外线辐射对皮肤的伤害，具有很好的防晒护肤效果。另外，身体晒伤后也可以用红茶涂抹，使晒伤的皮肤得到恢复。
七、注意事项：虽然红茶有诸多好处，但也不是适合所有人或过量饮用。红茶属于发酵茶，其中所含咖啡能够兴奋中枢神经，因此，睡前喝红茶容易使人兴奋，不宜于睡眠。另外，发烧或体温升高的人，如果再喝红茶，茶碱可能会使体温持续不降，或造成体温下降缓慢，甚至加重发烧症状。同时需要注意的是，红茶不宜在早晨空腹饮用，因为胃液被红茶稀释后，悔影响正常的消化功能，甚至可能会出现诸如心慌、头晕等情况。
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